Spinning realmente ajuda!

Aproveitando as férias hoje cedo fiz o trajeto da Unasp e percebi uma melhora na performance. Acredito que as aulas de spnning estejam fazendo efeito, peguei vento contra no retorno e mesmo assim  fiz média de 25,7km/h e sem parar nenhuma vez. Não foi meu melhor tempo mas nunca cheguei tão inteiro.