Sempre sofri com cãibras em pedais mais longos como também nos dias mais quentes e pesquisando o porque disso descobri que elas são causadas pelo fato de eu transpirar demais, ou seja, meu corpo perde muito líquido e sais minerais, observe a explicação técnica:
Para solucionar o problema comecei a utilizar pastilhas de reposição eletrolítica como o SUUM e o ELETROTABS na
Iniciei uma busca por alternativas e logo de cara encontrei algumas receitas que ensinam a fazer o ISOTÔNICO CASEIRO.
Links para matérias sobre desitratação e perda de sais:
http://360graus.terra.com.br/geral/default.asp?did=20113&action=geral
http://www.eduquim.ufpr.br/matdid/quimsoc/pdf/roteiro_aluno/experimento9.pdf
Links para matérias com as receitas:
http://www.liferun.com.br/dicas-e-noticias/aprenda-a-fazer-isotonico-caseiro-e-quando-voce-deve-ingeri-los.html
http://regimesedietas.com/como-fazer-hidrotonico-e-isotonico-caseiro-receita/
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