quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Circuito da Parada

Haja areia...

Sorteio Kit Farmais

Salve Galera!!!!

O sorteio do Kit será entre os participantes do "último pedal do ano", a ser realizado no dia 31/12/11, às 16:00h, com saída da praça do amor.
O passeio será light para não atrapalhar o reveillon.
Vamos participar e divulgar, para fechar o ano com chave de ouro.

sábado, 24 de dezembro de 2011

Boas Festas

Ho ho ho...
Que a "Paz e a Harmonia" encontre moradia em todos os corações.
Que a Esperança seja um sentimento constante em cada ser que habita este planeta.
Desejo que o Amor e a Amizade prevaleça acima de todas as coisas materiais.
Que as Tristezas ou Mágoas, sejam banidas dos corações,
dando lugar apenas ao Carinho.
Que a "Dor do Amor", encontre o remédio em outro Amor.
Que a "Dor Física", seja amenizada e que Deus esteja ao lado de todos, dando muita força, fé e resignação.
Que a Solidão seja Extinta, e no seu lugar se instale
a Amizade Verdadeira, e o Companheirismo.
Que as pessoas procurem olhar mais a sua "Volta", e não tanto para "Si" mesma.
Que a Humildade e o Respeito residam na Alma e no Coração de todos. "Que saibamos Amar e Respeitar o Próximo como a nós mesmos".
Desejo também que meu pedido se realize não só neste Natal,
mas em todos os dias de nossas vidas!

Que 2012 seja repleto de realizações e de boas pedaladas!!!

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Uniforme Canela Seca




O novo Logo e a camisa dos Canelas Secas foram apresentados durante a reunião de preparação para o Desafio Ilha Bela.
A primeira remessa serviu para avaliação do grupo e após aprovação, uma nova remessa será encomendada.
Procurar a orognização dos Canelas para maiores informações.

Último pedal do ano

No dia 31/12/2011, realizaremos o último pedal do ano, com trajeto a ser definido. Neste pedal será realizado o sorteio do Kit de suplementos oferecido pela Farmais.

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Sorteio aos Canelas cadastrados

A Farmais Cosmópolis ofereceu um kit de suplementos a ser sorteado entre os usuários cadastrados no Canela Seca Bike.

A Farmais também disponibiliza desconto de 15% aos Canelas na compra de suplementos, basta conversar com o André.

O Canela Seca Bike agradece ao André e a Farmais o apoio e incentivo ao cliclismo amador de Cosmópolis.

Encanamento

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Aula de Spinning na Triax Academia

A aula foi um sucesso!! Com uma trilha sonora de qualidade, o Marcelo Aranha direcionou a aula para o aperfeiçoamento do pedal, orientando e corrigindo vícios, buscando o desenvolvimento de uma pedalada mais "redonda".
A aula simulou um percurso de ciclismo com variação de sprints (giro rápido e baixa carga), Subida (giro devagar e maior carga), reta (giro médio e carga média), running (pedalada em pé) e jumping (como o running, mas levantando-se e sentando-se o tempo todo).

Temos a oportunidade de montar uma turma direcionada, limitada a 11 integrantes, com direito a 1 aula de spinning e 2 aulas de musculação por semana e tudo isso por um preço especial. Quem tiver interesse procurar o Pedro para detalhes.

Valeu Marcelo!!!!

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Pedal Galleria - Pedreira

Vai rolar um pedal sábado, dia 17, Galleria - Pedreira - Galleria, saída as 8:00h e total de 55km, com baixo grau de dificuldade.
Pedal organizado por uma galera bacana de Campinas. Boa oportunidade para explorar a região e trocar experiências.
Vou criar um tópico no nosso fórum para tratar o assunto.

Saudações!!

domingo, 11 de dezembro de 2011

Não teremos pedal terça - 13/12

Nesta terça, a Triax Academia oferece uma aula de spinning a 11 felizardos do nosso grupo.

O Spinning é uma aula de ciclismo feita em grupo, praticada inteiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica desenhada especialmente para a modalidade que lhe permite facilmente ajustar a resistência da bicicleta ao seu próprio nível de treinamento. Ao praticá-lo você naturalmente entra num programa individualizado obtendo um alto gasto calórico (emagrece com eficiência), fortalecendo a musculatura dos membros inferiores e ganhando uma ótima melhora de VO2 máx (condicionamento cardiorespiratório) o qual pode prepará-lo também para outras atividades.

Os exercícios simulam vários tipos de percursos de bicicleta, como subida e descida de ladeiras e pedaladas no plano, em paisagens diversas (depende da criatividade do professor). Na bicicleta existe um graduador de carga, como se fosse uma bicicleta de corrida comum, onde cada pessoa controla o ritmo de acordo com a sua resistência.

Lagoa azul - Americana

Passeio da hora!! Depois de muita chuva, finalmente tempo bom. Novos integrantes: Juliano (que mandou muito bem), o Elton com muita garra e sapatilha zerada e o João, que mostrou que tem experiência e força no pedal, mas infelizmente deu um pinote no final e não conseguimos mais informações, espero que volte para o próximo pedal. Pedro, Vítor, Caverna, Fábio e Geraldo completaram o grupo.

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Convocação Extraordinária

Prezados Canelas,

Precisamos de voluntários para organizar a execução do nosso uniforme.
Tarefas que precisam ser administradas:
- Conclusão do layout / arte final;
- Contato com fornecedores e levantamento de custo;
- Contato com patrocinadores;
- Controle financeiro.

Mais importante ainda, precisamos nos organizar para definição do perfil e estrutura dos CanelasSecas, realizar o cadastro e classificação das trilhas e estabelecer as votações futuras.

O grupo está crescendo, existe potencial de desenvolvimento, mas ainda não possui personalidade própria. Chegou a hora do CanelaSeca se estabelecer como referência para os ciclistas que buscam um ambiente seguro e saudável para pedalar pela nossa região.

Canelas, cadastrem-se!!! Estão surgindo boas oportunidades para os integrantes do grupo, por exemplo, aulas exclusiva de spinner direcionadas focadas no desenvolvimento do pedal e descontos em suplementos esportivos.

Saudações!

Circuito da Parada

Pedal noturno, nível 2, show de bola!!!

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Volta de Artur II

Postagem atrasada do registro parcial do passeio de 29/11/11.
Pegamos um pouco de chuva na chegada de Artur, na volta driblamos as pancadas.



Marcião trocou o guidão e agora tá voando baixo!!!!

domingo, 4 de dezembro de 2011

Acerola Menor

Rolê light, com final no Bulldog. Ilustre presença do campeão brasileiro de MTB 2010. Valeu pela paciência Ednilson!!!!

domingo, 27 de novembro de 2011

Passeio Ciclístico 67 anos Cosmóplis

Passeio Ciclístico organizado pelo Marcelo da Triax, em comemoração ao 67 anos de Cosmópolis.

sábado, 26 de novembro de 2011

Volta de Artur

Problemas no pneu traseiro da bike fizeram com que eu voltasse pela pista. Obrigado ao Márcio e ao Geraldo pela força. Valeu Canelas!!!

sábado, 19 de novembro de 2011

Urgente!!!!


Boa tarde Canelas,

Por favor, comentem o Logo e façam indicações para as cores.
Assim que fecharmos, encomendaremos as camisetas para o uniforme.

domingo, 13 de novembro de 2011

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Sem destino

Passeio noturno com trajeto escolhido na hora. Show de bola!!!

Sumiço

Salve galera!!!!

O blog está com pendência nas postagens, por pura falta de tempo e preguiça ;)

Contudo temos vários definições a fazer, por isso, proponho aos Canelas para nos reunirmos para tratarmos do logo, camisetas, funções, diretrizes dos passeios, eventos, etc.

Aguardo sugestões.

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Logo para comentários

Galera, preparei este logo baseado na ideia do Samio. Por favor, comentem e enviem sugestões, a participação é importante.
Lembrem-se, faremos as camisas e os adesivos na sequência.





Volta da Igrejinha



Samio, Caverna, Duracel, Marcio, Matheus e Pedro

domingo, 9 de outubro de 2011

Caixinha

Show!!! Subidas técnicas, obstáculos, pneu furado e até sapatilha descolada.




Geraldo, Samio, Mateus, Vitor, Rafa, Caverna, Pedro e Elton.

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

2° Churras dos Canelas

Diferente do 1°, hoje tá quente!!!!!!!

Sonho de consumo - próximo objetivo

Salve Canelas!!!
Não é novidade que apesar da minha magrela ser 21" ela é muito pequena para mim. Cheguei a conclusão que no meu caso, o ideal seria uma bike 29er. O problema é que são muito caras... até que achei esta menina:


Linke para a loja

Vou escrever cartinha pra o Papai Noel :)

Noturno com vento contra

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

domingo, 25 de setembro de 2011

Trilha do Samio - 48,6km

O Samio foi o guia deste roteiro. Com vento contra e muita subida este foi um dos trajetos mais sofridos que encarei. Vale lembrar que sou o "ôreiaseca" dos Canelas.



Ainda por cima não registrei os primeiros 13km (mals galera). O pedal começou na Praça do Rodrigo mas comecei o registro no Batistela. Total 48,6km.

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

domingo, 11 de setembro de 2011

Cosmópolis -> Pauínia

Só não foi melhor por causa do Vigilante da Usina que não permitiu a passagem. 12 Canelas ao todo.

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Capivara ao contrário



Morri depois da segunda subida.
Lição aprendida: Não beber tanto no dia anterior :)

domingo, 21 de agosto de 2011

Passeio das crianças - Volta da represa

Valeu Canelas!!! Muito frio e terreno pesado, mas mesmo assim os Canelas marcaram presença com a nova geração. Geraldo, Pedro, Vitor, Paulão, Paulinho, Matheus, Ana Clara e Ana Sofia. Total 24,6km.



Segunda parte do passeio, agora ao contrário e sem as crianças.

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Passeio noturno por Artur Nogueira.
Infelizmente as fotos não ficaram boas.


domingo, 7 de agosto de 2011

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Churras dos Canelas

Agora é oficial, nasceu o Canela Seca Bike!!!

Muito frio e descontração marcaram o churras de inauguração do CSB. Diversos planos discutidos e idéias formuladas. Em breve novidades.

domingo, 31 de julho de 2011

Cosmópolis -> Jaguariúna -> Holambra -> Cosmópolis

A bateria do smart acabou na metade do percurso,faltou o registro da volta, no total 60km.
O 2nd pelotão sofreu com cãibras, todo mundo na superação.



Valeu galera!!

sexta-feira, 29 de julho de 2011

Percurso "Esqueci o Nome" - Noturno - 28/07/11

Percurso "muito louco",adrenalina pura!!!

Total de 27km em 1:30h. Não carreguei o smart e por isso não registramos o trajeto. Faremos o registro em outra opurtunidade.

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Trilha da Capivara - Short

Passeio noturno, tranquilo e sem incidentes.
Segmento da trilha da capivara, boa opção para um treino rápido.

Para visualizar o mapa/registro ver: Percursos, caminhos & Trilhas

domingo, 24 de julho de 2011

Percurso do Pedágio

Os 2 mapas formam o percurso completo.

Este foi meu terceiro e mais longo percurso com os Canelas, é óbvio que o desempenho dos demais integrantes foi muito superior ao registrado.

Para visualizar o mapa/registro ver: Percursos, caminhos & Trilhas

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Circuito Cosmópolis 1

Terça 19/07/2011 - Geraldo / Vitor / Samio / Pedro

Percurso realizado a noite, muito bacana, mas é necessário atenção redobrada. Enfrentamos problemas com trânsito nas vias mais movimentadas e até ameaças em um bairro, recomendável pedalar em grupo.

Para visualizar o mapa/registro ver: Percursos, caminhos & Trilhas

Trilha da Capivara

Domingo 17/07/2011 - Geraldo / Vitor / Pedro

Para visualizar o mapa/registro ver: Percursos, caminhos & Trilhas
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