A aula foi um sucesso!! Com uma trilha sonora de qualidade, o Marcelo Aranha direcionou a aula para o aperfeiçoamento do pedal, orientando e corrigindo vícios, buscando o desenvolvimento de uma pedalada mais "redonda".
A aula simulou um percurso de ciclismo com variação de sprints (giro rápido e baixa carga), Subida (giro devagar e maior carga), reta (giro médio e carga média), running (pedalada em pé) e jumping (como o running, mas levantando-se e sentando-se o tempo todo).
Temos a oportunidade de montar uma turma direcionada, limitada a 11 integrantes, com direito a 1 aula de spinning e 2 aulas de musculação por semana e tudo isso por um preço especial. Quem tiver interesse procurar o Pedro para detalhes.
Valeu Marcelo!!!!
Quase tive que pagar uma dúzia de brahma! Ufa!!!
ResponderExcluir